Basta descobrir a gravidez para o mundo ficar de cabeça para baixo. Você muda por dentro – o que é inevitável, definitivo e delicioso – e muda por fora. Mas aí não precisa ser definitivo, não. Hábitos saudáveis como uma boa alimentação, exercícios físicos e cuidados com a pele, por exemplo, podem evitar mudanças indesejáveis.
Sim, é necessário arrumar um tempo para cuidar da aparência! São tantas as questões que aparecem na gravidez, que a gente acaba deixando isso em segundo plano. Mas uma grávida saudável e com boa autoestima com certeza será uma mãe muito mais feliz. Aqui, tudo o que voce precisa saber para se cuidar e ficar ainda mais linda durante e depois da gravidez.
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Cabelo
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Na Gravidez
Durante a gestação os hormônios trabalham, quase sempre, a favor dos fios. “Meu cabelo ficou lindo e cresceu muito”, conta a nutricionista Juliana Villar, mãe de Maria Fernanda. Mais: o cabelo fica sedoso, fácil de pentear e praticamente não cai, conta o dermatologista e tricologista Valcinir Bedin, pai de Gustavo. Em compensação, algumas futuras mães podem sofrer com excesso de oleosidade.”Há um aumento da produção de secreção peças glândulas sebáceas, que pode aumentar a caspa”, explica o ginecologista e obstetra Jurandir Piassi Passos, pai de Isabella e Natalia. Alguns xampus indicados para o controle de caspa podem ser usados após a 12° semana de gravidez, mas vale consultar o seu médico. “O couro cabeludo absorve muito as drogas”, alerta Jurandir. Por isso, é importante ficar longe da escova progressiva e alisamentos. “As tinturas sem amônia estão liberadas a partir da 16° semana. Assim como as luzes, desde que não haja contato com a raiz”, diz a ginecologista, obstetra e tricologista Cláudia Leite Barbosa, mãe de Guilherme e luísa.

No Pós-Parto
Após o nascimento do bebê, os fios vão pelo ralo, literalmente. “Três a quatro meses após o parto pode ocorrer uma grande queda dos fios”. explica o dermatologista Bedin. Tomar suplemento vitamínico até o final da amamentação ajuda, diminuindo a queda e facilitando a recuperação. Essa queda pode durar seis meses e deve ser generalizada. “Se for localizada ou se aparecer alguma entrada não é normal”, diz a ginecologista Cláudia Leite Barbosa. Anemia e tireoide são exemplos do problema no problema do pós-parto, que podem contribuir com a queda. Já no salão, para ficar mais bonita durante a amamentação, tinturas sem amônia e luzes, sem contato com a raiz, estão liberadas. Pode marcar hora!

Rosto
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Na Gavidez
Sua pele não é mais a mesma… Mas cada muda de um jeito: tanto pode ficar mais seca ou mais oleosa do que antes. O importante é usar produtos de acordo com o seu novo tipo. Isso inclui maquiagem e protetor solar. Peles oleosas, por exemplo, pedem texturas mais leves, como géis e séruns. Além disso, a pele está mais sensível. “Para evitar reações alérgicas, prefira produtos hipoalergênicos, sem cheiro, corantes ou parabenos e, preferencialmente, de marcas conhecidas. Bloqueador solar com FPS acima de 30 é realmente indispensável o tempo todo, especialmente no rosto, pois até mesmo uma lampada é capaz de manchar a pele. “Os hormônios estimulam a pigmentação por isso aparecem mais manchas”.

No Pós-parto
A maioria das manchas diminui ou até some no pós-parto. Nesse período, o uso de produtos cosméticos e cuidados para pele passa a ser mais tolerado, pois não passa pelo leite. E se alguma mancha persistir, será necessário um tratamento com clareadores e laser. Mas tenha paciência, controle e ansiedade.

Corpo
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Na Gravidez
O Maior pesadelo estético das grávidas são as estrias. Quanto mais jovem for a mãe, maior é o risco, isso porque depois dos 30 anos, a pele está um pouco mais flexível. Para o ginecologista Eduardo Zlotnik, não há como evitar o aparecimento de estrias, mas a hidratação da pele durante toda a gestação diminui o número e a intensidade. O jeito é caprichar no creme e não no prato!
Evite banhos quentes e não coce a pele com força.
O cuidado na hora de hidratar a região dos seios também é fundamental!!! Aréola e bico devem ficar de fora, já que hidratar deixa a pele mais fina e sensível. Para reparar o bico, tome um pouco de sol. O inchaço é outra coisa que aparece nas maiorias das mulheres e pode ser combatido deixando as pernas elevadas ou usando meias elásticas. E a drenagem linfática sempre ajuda!

No Pós-parto
Os cuidados com os seios são simples. A ginecologista Barbara recomenda passar um pouco do próprio leite no seio após amamentar o bebê e deixar arejar para secar, sem abafar a região. Quanto às estrias, após o parto elas diminuem.